Арықтататын шай: олардың әрқайсысының негізгі түрлері мен артықшылықтарын біліңіз!

арықтататын шай

Шайлар бірнеше фунт жоғалтқысы келетіндер үшін өте маңызды. Себебі олар дені сау болу фактісін салмағын жоғалтудың үлкен мүмкіндігімен араластырады. Әрине, бұл кез-келген шай ғана емес, оның өзіндік түрлері де бар арықтататын шай.

Келесі тақырыптардан сіз салмақ мақсатына жету үшін күн сайын ішуге болатын және ішу керек негізгі шай түрлері туралы білетін боласыз. Осы маңызды сусындардың артықшылықтары мен қосымша ақпаратын қараңыз!

[Toc]

табиғи арықтататын шай

Жақсарту үшін арықтататын шай табиғи болуы керек. Бұл шынымен табиғи, ешқандай тыңайтқыштар, пестицидтер, химиялық заттар жоқ. Оны табу қиын, бірақ сіздің қалада органикалық және агроэкологиялық өнімдерді сататын жәрмеңке немесе базар бар екені анық.

арықтататын шай

Табиғи шайдың негізгі түрлері мен рецепттерін тексеріп көріңіз, олар сізге бірнеше фунттан арылуға көмектеседі!

Қарақат шайы

Қарақат шайын дайындау үшін сізге кептірілген жемістердің жапырақтарын сатып алу қажет болады. Содан кейін осы жапырақтардың бір шай қасықын, екіншісіне жасыл шай қосып, бір кесе қайнаған суға салыңыз. Ол он минут бойы отты сөндіріп, сүзгіден өткізіп, ішіңіз.

Бұл салмақ жоғалтуға көмектесу үшін, ең жақсысы - әр тамақтанудан бір күн бұрын кесе ішу.

ананастың дәмі

Ананас - бұл салмақ жоғалтуға көмектесетін тағы бір керемет антиоксидант. Сізге жемістердің қабығы, бір литр су, жалбыздың алты жапырағы және тәттілендіргіш қажет болады.

Дайындау үшін теріні суға шамамен он минут қайнатыңыз, жалбызды отты сөндіріңіз, оны тағы бес минут қоя тұрыңыз, блендерде барлығын тәттілендіргішпен араластырыңыз, сүзіп алыңыз және күніне үш-төрт рет ішіңіз.

арықтататын шай

Тамаринді жапырақ шайы туралы мәтіннен толығырақ оқыңыз!

Зімбір арықтайтын шай

Сондай-ақ, зімбір арықтауға арналған тамаша шай опциясы болып табылады. Жасау өте қарапайым, тек 2 сантиметр жаңа зімбірді кесіп, суға салып, 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін тек сүзіп алыңыз, мұздатыңыз және ішіңіз. Сіз оны күніне 3 рет қабылдауыңыз керек.

Көк шай

Көк шай - барлық арықтататын шайлардың ішіндегі ең танымал. Бұл таңқаларлық емес, өте қарапайым және керемет нәтиже береді.

Өзіңдікін дайындау үшін суды қайнатуға тура келеді. Бұл орын алғаннан кейін отты өшіріп, ас қасық көк шай қосыңыз. Табаны жауып, оны он минуттай ұстаңыз, сүзгіден өткізіп, салқындатыңыз және күніне үш-төрт рет ішіңіз.

Гибискус шайы

Гибискус жасыл шай сияқты жұмыс істейді. Алдымен су қайнайды, содан кейін отты өшіреді, ас қасық гибискус жапырағын қояды, штаммдар, қатып, тамақ ішер алдында ішеді.

гибискус арықтататын шай

Сондай-ақ оқыңыз: Матчаның барлық артықшылықтары!

Даршын шайы

Даршын жағдайында сіз он минут қайнату үшін сумен бірге төрт таяқшаны қоюыңыз керек. Содан кейін шайды сүзіп алып, күніне үш рет, негізгі тамақтанар алдында ішіңіз.

Ақжелкен шайы

Иә, арықтайтын ақжелкен шайы бар және оны басқалары сияқты жасау өте қарапайым. Ақжелкеннің бес бұтағын сумен бірге 5 минут қайнату керек. Содан кейін жай жапырақтарын алып, ыстық немесе салқын шай ішіңіз.

7 шөптен арықтайтын шай

7 Шөп - бұл ең күрделі шай. Сізге ат, құйрық, түймедақ, пенни шөп, фукус, жолжелкен және эспинейра-санта қосуға тура келеді. Мұның бәрін жапырақ, тамыр және шай дүкендерінен бірге немесе бөлек таба аласыз.

Дайындық үшін сіз бір литр суды қайнатыңыз. Көпіршікті басталған кезде отты өшіріп, барлық шөптерді қосыңыз. Он минутқа қалдырыңыз, сүзгі, салқындатқыш және арықтататын шай ішуге дайын болады.

Арықтататын шайдың артықшылықтары

Бұл шайлардың көпшілігі антиоксиданттар, яғни салмақ жоғалтудан басқа, бауырдағы токсиндерді жояды және бұл кез-келген адамның өмірін толығымен өзгертеді.

Мінсіз жұмыс істейтін бауыр сіздің энергияңызды, тіршілік етуіңізді, денсаулығыңызды, қуанышыңызды, амандығыңызды, денеңізді сау етіп, қысқаша қалағаныңыздай етеді.

Бауырға токсиндерді кетіруге көмектесетін бұл күштен басқа, бұл шайлар майларды, холестеринді, артық көмірсуларды және сізді бірнеше фунт қалдыратын басқа элементтерді де жояды.

арықтататын шай

Herbalife арықтататын шай

Herbalife - салмақ жоғалтуға ықпал ететін кейбір шөптерді қолданатын шай мен коктейльдер бренді. Ең дұрысы - диетамен және физикалық жаттығулармен бірге табиғи арықтататын шай қайнату. Бұл әлдеқайда пайдалы, арзан және тиімді нәтиже береді.

Алайда, егер сізде уақыт жоқ болса немесе жалқаулық сізді жеңіп алса, Herbalife циклдарын жасау қысқа уақыт ішінде жақсы салмақ жоғалтуы мүмкін жақсы нұсқа болуы мүмкін. Бірақ оны өмір салтына айналдыру туралы ештеңе жоқ.

Рецейта

Арықтататын шайдың барлық рецептері өте қарапайым. Бұл суды қайнатуға, шөпті қосуға, сүзуге және ішуге ұқсас. Ешқандай құпия емес.

Шайдың бұл түрі шынымен жұмыс істей ме?

Арықтататын шайдың ешқайсысы керемет жасамайды. Сіз диетаны ұстануыңыз керек, жаттығулар жасауыңыз керек, жалпы пайдалы әдеттерге ие болуыңыз керек және бұл шайлар майлар мен токсиндерді кетіруге көмектеседі және сіздің салмақ жоғалтуыңызға көмектеседі.

Егер сізге шайдың арықтауға арналған мәтіні ұнаған болса, оны әлеуметтік желілеріңізде бөлісіңіз!