Мускулао

Трапецияны жасаңыз: Ең жақсы жаттығуларды көріңіз!

Адамдар жаттығу залында жиі қолданатын жаттығу түрі болмаса да, трапецияны жаттықтыру бұлшықетті дамыту және анықтау үшін маңызды ... Оқуды жалғастыру »Трапецияны жасаңыз: Ең жақсы жаттығуларды көріңіз!

Контрацептивтер және гипертрофия: көмек? Ауыртады ма? Мұнда біліңіз!

Гипертрофия мамандарының айтуынша, контрацептивтерді (таблетка немесе инъекциялық) қолданатын әйелдер бұлшықет массасын алуда қиынырақ болуы мүмкін. Себебі… Оқуды жалғастыру »Контрацептивтер және гипертрофия: көмек? Ауыртады ма? Мұнда біліңіз!

Оқу бөлімі: бұл не? Қайсысы жақсы? Мен мұны қалай істей аламын?

Салмақ жаттығулары дененің бұлшықеттерін ынталандырудан кейін белгілі бір демалу үшін жұмыс істеуден тұрады ... Оқуды жалғастыру »Оқу бөлімі: бұл не? Қайсысы жақсы? Мен мұны қалай істей аламын?

Әйелдер бодибилдингі: осы спорт туралы көбірек біліңіз!

Бодибилдинг - бұл денедегі барлық бұлшықеттерді гипертрофия арқылы дамытуға бағытталған физикалық жаттығу - ұлғайту... Оқуды жалғастыру »Әйелдер бодибилдингі: осы спорт туралы көбірек біліңіз!

Салмақ белдіктері: олар дегеніміз не? Олар не үшін қажет? Қайдан сатып алуға болады?

Гимнастикалық жаттығуларды енді бастағандар үшін кейбір адамдар белгілі бір жаттығулар үшін салмақ белбеулерін қолданатынын байқаған боларсыз.... Оқуды жалғастыру »Салмақ белдіктері: олар дегеніміз не? Олар не үшін қажет? Қайдан сатып алуға болады?

Giants формуласы: анықталған бұлшықетке бірден жетіңіз!

Көптеген адамдардың, әсіресе ерлердің арманы - үлкен, айқын бұлшықеттерге ие болу. Бұл үшін адамдар ең танымал баламаларға жүгінеді: өзгерістер... Оқуды жалғастыру »Giants формуласы: анықталған бұлшықетке бірден жетіңіз!

Бодибилдерлердің құпиясы: Сіз ешқашан үйретпеген техниканы біліңіз!

Бодибилдингтің өнерін көрген әрбір адам олардың мұндай керемет нәтижелерге қалай қол жеткізгеніне таң қалады. Жаттығу техникасы қандай болады және… Оқуды жалғастыру »Бодибилдерлердің құпиясы: Сіз ешқашан үйретпеген техниканы біліңіз!

Жасөспірім бодибилдингі: артықшылықтары мен тәуекелдері

Дені сау болғанды ​​қалайтындар көбейіп келе жатқан әйгілі фитнес толқыны жасөспірімдерді де шарпыды. Бұл ұлдар мен… Оқуды жалғастыру »Жасөспірім бодибилдингі: артықшылықтары мен тәуекелдері

Бодибилдинг сізді семіз немесе сымбатты ете ме?

Салмақ жаттығулары барған сайын танымал болғанымен, салмағын жоғалтқысы келетіндер арасында әлі де көптеген күмән тудырады. Менің айтуымның себебі мынада: ... Оқуды жалғастыру »Бодибилдинг сізді семіз немесе сымбатты ете ме?

Тамоксифен: бұл не? Бұл қалай жұмыс істейді? Бұл не үшін керек? Түсін!

Тамоксифен гинекомастиясы туралы сұрақтар қойыңыз, бұл еркектердегі сүт бездерінің шамадан тыс өсуі, негізінен оны қолданатын адамдарда кездесетін мәселе ... Оқуды жалғастыру »Тамоксифен: бұл не? Бұл қалай жұмыс істейді? Бұл не үшін керек? Түсін!